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從小到大  我從來沒有胖過  永遠都是瘦瘦小小一隻  去醫院檢查, 給中醫師把脈  通通都說我是健康寶寶; 尤其回台灣之後 瘦的更厲害了; 每次去親戚家  姑姑阿姨表姊表哥們都一定會說 "ㄚ妳是沒有在吃東西是不是  怎麼瘦成這樣";  跟朋友說 我又瘦了 大家就以為我在刺激她們  同學們阿~~ 我真的不是在刺激妳們  我也有我的痛苦阿!!!!!!! 

 

大家一定都以為我都沒有在吃東西~~  錯!!!! 而且是大錯特錯!!!!  我每天早中晚餐都一定會吃, 下午茶...看情況囉, 宵夜是一定要的  所以嚴格起來算一算  我一天可以吃上5餐!! 一開始, 全家人都還會陪我一起吃宵夜  但是一段時間過了, 他們量體重時體重計顯示出來的數字每天都在攀升  只有我不斷的下降 或者停滯不動  我不知道我到底出了什麼問題  其實真的很擔心  到底是天生吃不胖?  還是身體哪裡出問題???  沒有人知道~ 

 

我不喜歡太瘦!!!!! 我發現有很多台灣女生為了瘦  用了很多不健康的方法減肥  有的瘦到皮包骨, 有的瘦是瘦  但是卻一臉慘白  很可怕ㄋㄟ~ 一點都不健康的感覺

 

不過我想我吃不胖是有幾個原因的~ 在這裡跟各位想瘦的美妹分享吧~~

1. 不愛吃油油的食物

2. 不愛吃肉, 愛吃青菜水果

3. 吃東西時 細嚼慢嚥 (所以我每次都吃最慢)

4. 不喝汽水!! 飲料如果有時間就自己煮, 就算去外面買也會叫半糖

5. 不愛吃甜食

以上5點呢 是我個人吃的習慣   不知道是不是大家都適用   不過試試無妨囉

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留言列表 (3)

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  • eAtiNgT
  • 是體質體質體質~~哈哈
  • yenling49707
  • 天啊....你這5點我沒有一樣做到.難怪我瘦不下來
  • 我不知道是不是大家都試用
    不過可以試試喔~

    EvonneC 於 2010/05/01 21:14 回覆

  • yanc
  • 如果能保持有在運動的話 就不用擔心會瘦的不健康~而且通常流汗後身體線條也會更漂亮~
  • 沒錯!!! 既健康又不傷錢包的減肥方法!!!

    EvonneC 於 2010/06/07 00:15 回覆