不知道從什麼時候開始 我有睡眠障礙
一開始 是表姊告訴我晚上睡覺時 我會磨牙; 前年放假回台灣 就去高醫作了檢查 在醫院睡了一天的結果 竟然是"睡眠品質正常"!!!
也難怪他們查不出原因來 因為當天晚上我根本沒睡好 膽子小到被笑說媽媽沒生膽給我的我 在醫院哪敢睡覺阿!!! 眼睛一閉上 整個 "飄飄家族" 都跑出來了; 臉上, 手上都有東西黏住, 夾住; 線又纏滿身... 喜歡側睡的我 根本沒辦法翻身 深怕那些線被我扯下來 搞不好又要在多睡一晚 (我才不要勒), 鼻子上還有呼吸器 整個感覺像重症病患一樣 當天回家我就跟我老媽說 "以後如果我病了 我一定會跟我的小孩說 都不要送我去醫院 讓我舒服一點的走..." 真的是太痛苦了!!!
Anyway, 我拿著高醫給我的檢驗報告去了義大 醫生也不曉的我到底怎麼了 只開了安眠藥給我 希望我可以好好的睡覺 才不會影響生活作息 ...... 吃完了醫生給我的藥之後 我好像就比較沒有睡不著的問題 但是到今天 我覺得我的睡眠品質越來越差了 天天都會做夢 就算12點睡 7:30起來, 我還是一附沒睡飽的感覺
我是不是該回去找醫生拿安眠藥阿~ 雖然說吃藥對身體不好 但是在這樣搞下去............ 我就真的可以去木柵動物園當團團圓圓的替身了!
文章標籤
全站熱搜
美安 (2)
我以前也會磨牙&淺眠 (搞不好現在其實偶爾還是有磨牙只是自己不知道 :p ) 後來是看中醫才改善的... 妳要不要考慮試試?...
看中醫ㄚ~~ 但是我很懶的吃藥耶 吃沒幾天都不吃了 (不乖)
是有心事ㄋㄧ??不然怎麼不好睡? 我睡不著都會去喝杯牛奶，就可以好好的ㄡㄡ睏啦! 不知道熱牛奶對您有沒有效?不然去試試給人家按摩~深層放鬆看看^^
心事喔~ 也沒有阿!! 有時候的確是眼睛閉起來 但是腦子還在想事情 我是覺得做夢讓我覺得很疲倔的機率很大 因為我都記的住我夢到了什麼
睡眠需要放鬆跟放空，一段時間後睡眠就會自然發生，年歲越增睡眠就越需要練習，因為需要思考跟處理的事情多了，白天生活中的許多無形壓力也會讓身體變的緊張起來，所以需要透過自己慢慢練習，把身體放鬆跟把思緒放空，才能慢慢不需要藉由外力的協助。共勉之～
直接給我一杯紅酒吧~ XDDD
跟我妹一樣 都有睡眠障礙...然後就去拿酒喝了 ＸＤ 大概只有懷孕的時候才能解決妳們的睡眠障礙吧。因為我妹就是這樣 哈哈
因為吃安眠藥對身體不好; 助睡劑要去跟醫生拿才有>> 麻煩; 睡前喝杯紅酒 還有助身體健康~ 多ㄇ的一舉兩的阿
應該是一舉三得....妳有二得，第三得 就由躺在妳旁邊的那位順利獲得！
旁邊沒有人耶~ 你這樣講很可怕的說
XD 媽呀....聽妳這麼一說 還真的從情色片瞬間變成恐怖片了....(抖抖～ 當我沒說好了....阿彌陀佛....
阿密陀佛!! 阿門!!!
早點睡阿～祝好夢～不用回我了 ＸＤ
就是睡不著才繼續回麻~ XDDD
= = 去躺去躺 不要傳染給我~
我很喜歡這首歌...既然妳還睡不著 就送妳吧～ http://www.youtube.com/watch?v=-mmDAllwn6E
如果這是噗浪就不知衝到幾樓了...果然我單人拉Ｋ的功力依然十分驚人...（最後這一噗是多餘的 = = 只是臨時想到～冏）
哈哈, 很可惜我已經不玩噗浪了~